[/caption]Здравейте,Обикновено в началото на година по празниците си пожелаваме здраве. Макар и да звучи тривиално, здравето се оказва най-ценният и важен „актив”. Чудесно е, когато целогодишно родителите и техните деца са в добра форма и с пълна сила се наслаждават на миговете заедно. Така и паричките вместо за лекарства отиват за по-вкусни и приятни придобивки и изживявания. За да са здрави децата, е добре да се увеличи естествената им защита срещу заболяванията. Това става с помощта на редовни закалителни процедури под лекарски контрол.И така, ето няколко прости съвета как да закалите мъничето в зимните месеци. Все пак имайте предвид, че всяко дете е различно, има индивидуални особености, темперамент и в определени случаи закаляването изисква индивидуален подход. Тогава е необходимо да се обърнете към педиатър лекар и заедно да намерите „рецептата” за закаляването на детето.[caption id="attachment_704" align="alignleft" width="270" caption="Закалителните процедури е добре да са под лекарско наблюдение, Източник: Интернет"]
[/caption]ДрешкитеМоже да облечете детето с една дрешка по-малко от вас, тъй като бебетата имат ускорен метаболизъм и обикновено им е топло. Избягвайте да навличате детето, защото го изнежвате и то ще започне по-лесно да изтива и по-често да боледува.РазходкитеДобре е бебето редовно да прекарва време на свеж въздух. Принципно недейте да прекалявате с дължината на разходката. Тя може да продължи, докато вие издържите. Ако започвате да замръзвате от студ, по-добре е да се приберете вкъщи с детето в количката вместо да проявявате излишен героизъм. Разходките действат успокояващо и на детето, и на майката. Всеобщо известен факт е, че на чист въздух сред природата се спи по-спокойно и по-дълбоко. Така, че ниските температури не трябва да ви плашат и да лишават вас и вашето съкровище от красивите и здравословни мигове в парка или градината.[caption id="attachment_706" align="alignleft" width="268" caption="Използвайте материи, устойчиви на студ, вятър и дъжд, Източник: Интернет"]
[/caption]Хубаво е детето да бъде покрито с материята гортекс, която предпазва от студ и вятър. Шапчицата на главата е задължителен аксесоар, имайки предвид, че хората губят около 50% от топлината си през главата. Не е препоръчително да слагате шал пред устата на мъничето, защото от издишвания топъл въздух, шалчето се навлажнява, а при по-ниски температури дори се заскрежава и причинява дискомфорт (обрив около устатата и нослето) на детето. Освен това отслабва защитната реакция на горните дихателни пътища. Ако все пак решите да сложите шалче пред устата на малчугана, старайте се да не е плътно прилепнало към лицето.[caption id="attachment_702" align="alignleft" width="243" caption="Детето спи спокойно в проветрена стая при около 20 градуса, Източник: Интернет"]
[/caption]Детската стаяХубаво е да поддържате температурата в стаята около 23-24 градуса (стайна температура) през деня. Децата спят по-добре, когато стаята е била проветрена и в нея е постигната температура около 18-20 градуса. Така детето не се прегрява, не се върти и спи спокойно. То се сгушва под завивката и кротува, докато мама и тати също могат да се отпуснат и заслужено да се порадват на дълбок и спокоен сън. На сутринта всички са си починали и с радост се настройват за новия ден, пълен с поредната порция приключения, игри :) и предизвикателства.[caption id="attachment_703" align="alignleft" width="246" caption="Чипкането е супер във вода с добра на пипане температура :), Източник: Интернет"]
[/caption]В банятаКъпете детето във вода с температура равна на телесната . т.е. около 36-37 градуса – (нито прекалено топла, нито прекалено студена). Ако държите, можете да я контролирате и измервате с термометър. Обаче, по принцип можете да прецените и с пипане – просто водата на вас да ви е добре.Внимание! Моля имайте предвид, че този блог пост предлага просто една гледна точка. Той не е вездесъщ и препоръчва да се посъветвате с педиатър преди да вземете решение за действие. Принципно е добре закалителните процедури да се правят под медицински наблюдение. Така те ще отговарят на индивидуалните особености на детето т.е. възраст, способност на организма да реагира на външни фактори, както и цялостно здравословно състояние.